「せっかく最高品質のクラチャイダムを飲むなら、1ミリも無駄にしたくない」
「いつ飲むのが一番、夜の持続力に繋がるの？」
クラチャイダムゴールドは1日2粒（目安）という手軽さも魅力ですが、実は「飲むタイミング」や「飲み方」一つで、その実感力には大きな差が生まれます。
今回は、メーカー推奨の摂取方法に加え、管理人が実際に試行錯誤して辿り着いた「ベストな飲み方」を完全ガイドします。
なぜ「就寝前」に飲むのがベストなのか？
公式サイトでも推奨されているのが「お休み前」の摂取です。これには科学的な理由があります。
【就寝前が推奨される3つの理由】
- 成長ホルモンとの相乗効果： 眠っている間に分泌される成長ホルモンと、クラチャイダムのアミノ酸が組み合わさることで、体の修復と活力補給がスムーズに行われます。
- 翌朝の立ち上がりに直結： 寝ている間に巡りをサポートすることで、朝起きた瞬間の「漲る（みなぎる）感覚」を実感しやすくなります。
- 吸収効率の向上： 胃腸が休まっている時間帯に摂取することで、成分がじっくりと体に浸透します。
持続力を変える！「2粒ワンセット」の鉄則
クラチャイダムゴールドは1箱30粒入り。
1日2粒を継続することで、常に体内のアルギニン濃度を高く保つことができます。
| ポイント | 具体的な方法 |
|---|---|
| 飲み物 | 水、またはぬるま湯がベスト。お茶やコーヒーのカフェインは吸収を妨げる可能性があります。 |
| セット数 | 1日2粒。バラバラに飲むより、2粒まとめて飲む方が「ここぞ」という時のパワーを感じやすいです。 |
| 継続期間 | まずは14日間、欠かさず毎日。血中の成分濃度を安定させることが「中折れしない自信」へ繋がります。 |
管理人が実践！「勝負日」の飲み方アレンジ
「今夜は絶対に失敗したくない」という勝負の日、私はいつもの就寝前とは別に、行為の1〜2時間前にさらに2粒（1日の上限目安の範囲内で）追加して飲むことがあります。
クラチャイダムに含まれるポリメトキシフラボンが血流をサポートしてくれるため、「いつもより硬さに自信が持てる」「最後まで気力が続く」といったプラスの変化を感じやすくなりました。
※体調に合わせて調整してください。
まとめ：正しい飲み方が「現役感」を呼び覚ます
クラチャイダムゴールドは、ただ飲むだけでも強力なサプリですが、「就寝前に水で2粒」という基本を守ることで、そのポテンシャルを100％引き出すことができます。
正しい飲み方をマスターして、パートナーを驚かせるほどの「夜の持続力」を取り戻しましょう！
▼ 飲み続けた結果、私の体はどう変わったのか？
メイン記事では、この飲み方を実践して1ヶ月、3ヶ月と経過した際の変化を詳細にレポートしています。
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